для тех у кого голова-больное место...
иду завтра к неврологу консультироваться почему она болит и на погоду и висок и вообще...
Что-то многие позаболевали сейчас(((
Викуля, с утра побежала за пиносолом, т.к. дома вчера был только санорин. Он, хоть нос и пробивает, но оооочень сушит слизистую. И от него у меня ночью еще и ухо болеть начало. А сейчас закапала пиносолом - красота!!!
Счастье - это мягкие, теплые ладошки.
За диваном - фантики. На диване - крошки.
рассказываю про поход к неврологу:
при головной боли,вызванной ВСД надо сделать допплер,рентген или МРТ шеи...
доплер и рентген сделан-надо найти мануального массажиста(костоправа-в народе)
нашла такого-запись на август-в отпуске
пить-Луцетам 1.2мг(попросту-пирацетам) и билобил(экстракт листьев гинкго билоба)-длительно-1-3мес.
главный акцент-это вправить шейные позвонки и спать без или на очень плоской подушке...
Кстате о подушке, раньше спала на большой, было намного больше головных болей, сейчас сплю на маленькой, меньше, но всё же приступы есть. Хочу ортопедическую, но не знаю какую лучше, их море.
Мариша, только не костоправ. Шею вообще нельзя трогать, а тем более вправлять. Иди лучше к Андрей Борисычу, он остеопат и сделает всё в лучшем виде. Он тебе проработает шею и ты про боли забудешь. Я 2 года назад у него была из-за поясницы...не могла не стоять, не сидеть больше 15 минут. 2 года я уже и не вспоминаю(тьфу 3 раза, что это такое).
Я девушка тихая, скромная… Обидите — тихо закопаю, скромно отпраздную.
Игорь, он не делает резкости как все мануальщики. И ничего не вставляет на место. Он сначала определяет где проблема и потом по тихонечку начинает растягивать мышцы и освобождать зажимы. Потом это всё закрепляется очень мощным массажем, но не болевым. Мне хватило 6 сеансов, чтоб забыть про боль вот уже на 2 года.
Я девушка тихая, скромная… Обидите — тихо закопаю, скромно отпраздную.
А моя мама лечила остеохондроз. У нее были такие симптомы: головные боли, головокружения, слабость. В общем все как у Котеюшки. И вот ей, лет 20 назад дали контакты иглотерапевта. Она доктор мед.наук. Так вот мама только этим и спаслась. Сначала года два она раз в пол-года проходила курс иглоукалываний. Потом, лет 10 вообще забыла о своих проблемах. Теперь раз в 2-3 года проходит курс лечения. А дело было до того плохо, что моя мама приходила на работу, сотрудницы ей делали укол, она лежала пол-дня и ее вели домой. Дома по ночам теряла сознания и рыдала от боли, хотя по жизни оооочень терпеливый человек.
Сейчас эта женщина работает в Лермонтовском санатории. Я осенью проходила курс лечения, т.к. раз в 3-4 месяца с позвоночником проблемы возникали после беременности.
Счастье - это мягкие, теплые ладошки.
За диваном - фантики. На диване - крошки.
Мне 47 лет. Так получилось, что 3 года назад я подорвал спину. Просто неудачно утром встал с кровати. Правда в предыдущий день мне довольно много пришлось заниматься физическим трудом...
Итог - парочка протрузий и межпозвоночная грыжа.
Что это такое и насколько это неприятное и болезненное удовольствие не буду писать. Кто не знает, что такое боль позвоночника - искренне желаю никогда не узнать. Могу только сказать, что спать практически не возможно (можно только отключаться на несколько минут), ходить почти невозможно... Ну и все прелести, связанные с таким существованием.
Мне посоветовали одного местного мануального терапевта и он, нужно отдать ему должное, в течении пары месяцев поставил меня на ноги.
По окончании моего становления, он мне порекомендовал заняться своей спиной всерьез, а именно, порекомендовал мне гимнастику, которая называется гимнастика тибетских лам "Око возрождения".
Думаю, что все умеют гуглить или яндексить и при желании найдут и видео и почитать описание и рассказ об этой методике.
Я не призываю вас вступать в ряды тибетских лам и менять вероисповедание. Просто испытал эту чудо-гимнастику на себе и мне это очень помогает теперь.
Сознаюсь, я человек ленивый. Но, как только спина напоминает о себе, мгновенно начинаю выполнять упражнения и сразу все нормализуется.
Взято тут http://krainamaystriv.com/showthread...B1%D0%B5%D1%82
У меня была подобная ситуация и я нашел подобные упражнения. Достаточно делать упражнения пару раз в неделю, только не во время обострения. Отличная вещь, скажу я вам!
Grey... captain Grey.
Українська - моя рідна мова!
|
Социальные закладки